众所周知，阳痿是生活中的常见病，对男性的生活影响很大。所以建议大家一定要在早期及时治疗阳痿，这样阳痿才能有效治好。要学习一些预防阳痿的好方法，主动预防阳痿，降低阳痿的发病率。今天我就具体给大家讲讲预防阳痿有多简单。

　　要想预防阳痿，就要注意提高身体素质。如果我们太虚弱，睡眠不足，我们都可能导致阳痿。所以要注意多休息，不要一直处于紧张状态，不要从事持续性的脑力劳动。我们应该主动参加体育锻炼，增强体质，然后多注意休息，防止过度劳累，调节核心神经系统的功能。

　　还要注意禁欲、长期过度房事、沉痴迷房事、频繁撸管等。这些都会导致精神疲惫，这也是导致阳痿的重要原因之一。实践发现，夫妻应该分床睡，停止房事一段时间，避免各种性兴奋，让自己的性器官和核心得到充分的休息，这样才能有效预防阳痿和早泄。

　　还要注意消除一些致病因素，对阳痿早泄有充分的认识，正确对待欲念。不应该把它当成是一种毛骨悚然的恐惧和厌恶，同时也不应该因为一两次的失败而沮丧和缺乏信心。夫妻双方都要增加沟通，消除不和谐因素。女方要多关心和鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。

　　预防阳痿就这些。我们应该更加重视预防阳痿的问题。要为夫妻生活带好基础，保障身体健康，从自身预防阳痿。同时，我们应该保持主动乐观的态度。与其盲目求医，较好到认可的正规医院寻求治疗。