阳痿这个词，想必大多数男性都不会特别陌生。毕竟是很多男性常见的性功能障碍疾病。主要指男性阴茎在性唤起时，阴茎不能正常勃起或勃起硬侗铽小，无法完成房事。很多男性因为阳痿而感到非常自卑，甚至出现性冷淡。

　　如果男女之间没有正常和谐的生活，久而久之无疑会影响夫妻关系。所以很多男人都在想尽办法恢复性冲动，让自己的阴经勃起。有些人可能会用中药来调理身体，有些人可能会定期锻炼，有些人可能会熬汤壮阳，滋阴补肾。那么，阴茎不能勃起怎么办？

　　1.饮食调理。平时可以多吃一些壮阳补肾的食物，如韭菜、羊肉、牛鞭、羊肾等。这些动物的内脏一般富含性激素和肾上腺皮质激素，能促进精子合成，提高人的欲念。平时也可以多吃含锌的食物，含锌是精子合成的主要元素。

　　2.体育锻炼。男性平时一定要注意自己的体能锻炼，可以多做跑步、游泳、爬楼梯、举哑铃等运动。可以增加自己的免疫力，调节核心神经系统，避免神经系统失调导致的阳痿。

　　3.男女之间的房事是很正常的事情，可以满足双方的生理需求。但我建议你还是不要纵情声色，一定要节制房事，避免长时间的性兴奋，这样才能避免阳痿的频繁发生。

　　以上就是我给大家介绍的阴茎不能勃起的三个原因。阳痿被认为是大多数男孩的心病。要完全恢复，男性朋友一定要保持良好的生活习惯，多吃有营养的食物，尤其是能壮阳的食物，并且多运动，多喝水，控制房事，这样对性能力有帮助。