前列腺增生通常发生在老年人中。随着年龄的增长，身体的所有功能都逐渐失效。我们需要在平时积很采取预防措施，避免疾病的侵袭，给健康带来影响。那么，如何预防前列腺增生呢？根据这个问题，医生们做了详细的介绍。

　　男性朋友有以下方法预防前列腺增生:

　　适度的房事

　　男性朋友应防止前列腺增生的出现，房事适度，房事不要过度，因为前列腺在房事中充血，长期过度的房事导致前列腺过度充血，容易诱发前列腺炎和前列腺增生。因此，男性朋友应该注意适度的房事和适度的撸管。

　　注意饮食

　　为了防止前列腺增生的发生，男性朋友也应该注意他们的饮食。较好戒烟喝酒。男性朋友喝酒时很容易导致前列腺充血。虽然饮酒会增加排尿次数，但很多男性朋友在饮酒后会窒息，这也增加了男性患前列腺增生的概率。男性朋友也应该注意少吃辛辣的食物。

　　不要长时间坐着

　　男性朋友要注意不要长时间坐着，以防前列腺增生的发生。长时间坐着会导致阴部充血，前列腺挤压充血，很容易出现前列腺增生、由于职业原因，许多男性朋友不能长时间坐着，尤其是司机，经常坐在驾驶座上，经常憋尿的人，这对前列腺增生患者来说尤其容易。男性朋友应该注意它。

　　保暖

　　在多变的天气季节，要注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染，避免前列腺增生的加重，给男性造成更多麻烦。

　　通过以上介绍，大家都说: “如何预防前列腺增生？” 对问题有了详细的了解和理解。前列腺对男性非常重要和脆弱。只有保护男人的前列腺，他们才能更快乐。出现不好症状时，及时到正规专科医院治疗，积很配合医生，争取尽快治好。