早泄是指在男方尚未与女方房事时，或阴茎刚进入阴道前，或阴茎刚进入阴道时，或阴茎进入阴道后不久没有来回抽动，然后阴茎收缩以致不能正常房事时的射精。这是男性朋友的通病，每个男性朋友都不想和早泄扯上关系。那么导致男性早泄的一些行为有哪些呢？让我们来看看。

　　1.男性朋友经常疲劳:男性朋友经常在体力或脑力劳动后感到疲劳。这个时候，在精力不足的情况下和女性的朋友房事，容易出现早泄。

　　2.护肾不当，肾虚:肾气不固，导致固精功能失控，精子藏不住。这样也会导致男性朋友早泄，所以平时男性朋友要注意保护身体。

　　3.生气时阴茎热毒过度或虚火上升:这种现象会使男性朋友的性神经系统长期处于低烧状态，导致过早兴奋，容易勃起射精。

　　4.撸管的坏习惯:男性因为撸管时害怕被发现，害怕被嘲笑，撸管时处于紧张状态，努力快速射精，快速结束，逐渐养成一定程度的早泄习惯。男性朋友如果长期或经常撸管，神经核心经常处于不自主兴奋状态，就会导致早泄。所以，要特别注意男性。

　　5.提高身体素质:男性一定要有健康的身体。所以男性要在工作之余多做运动，提高自己的身体素质，比如像往常一样去户外跑步或者去健身房。

　　6.焦虑和抑郁:因为焦虑和早泄都是由交感神经调节的。婚前草率的房事往往是在非常紧张的状态下进行的。快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后也很难改变早泄的习惯。所以，放松自己，不要焦虑抑郁。

　　很容易避免这些导致早泄的行为，也很容易预防早泄。早泄问题虽小，但使房事质量不高，还可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重。所以应该引起男性朋友的重视，尽早发现，尽早去医院正规治疗，生活会更幸福。