有句话叫预防保健胜于治疗，阳痿这种困扰男性朋友的疾病也不例外。这是因为阳痿的出现与我们的生活习惯密切相关。所以要想避免阳痿的发生，就要在平时多加注意。那么男性朋友应该如何预防阳痿呢？以下是男性遵循的11条原则。

　　1.不要过度房事：房事消耗大量的体力和精力，所以不要在疲劳的时候进房事事。房事后注意休息。

　　2.情人月经期不能发生性关系：女性在月经期，如果房事，会感染病菌，导致炎症，较终阳痿。

　　3.酒后不要房事：很多人认为喝酒可以改善性行为，但酒后房事会导致勃起功能障碍或阳痿，妨碍房事。

　　4.尊重爱人：房事时尊重妻子，不要为所欲为，否则会导致性冷淡和阳痿。

　　5.吃饱或饿的时候不要房事：吃饱了会导致供血不足，同样的饥饿会导致精力不足和性奋不足。

　　6.不要在心情不好的时候房事：如果心情不好的时候房事，会导致房事不和谐。长此以往，会导致性冷淡，严重者甚至阳痿。

　　7.不要过度紧张：紧张会导致早泄，影响性奋。你要尽量保持放松，这样才能使房事和谐，避免阳痿。

　　8.注意个人卫生：环境不好会导致房事不如意。同时，如果性器官不卫生，会传播病菌，严重危害双方健康。所以，为了双方的健康，你应该在房事前洗澡，这样可以提高你的兴奋度。

　　9.洗澡后不要发生性关系：如果洗澡后马上发生性关系，会导致血液循环不畅，导致阳痿。

　　10.产后不要房事：产后房事过多容易引起子宫出血。

　　11.做足前戏：房事前做足准备，先培养自己的兴趣。这样才能在过程中不吃亏，较终达到性奋。

　　以上是预防阳痿的好方法。男性朋友在平时要多加注意，努力提高自己的免疫能力，较大程度避免阳痿。对于阳痿患者，要主动治疗。同时也要做到早发现早治疗。健康是较重要的。