阳痿是一种常见病，给我们带来很多困扰。所以男性朋友要注意了。那么，了解男性早期阳痿的症状是很有必要的。阳痿怎么自己恢复？阳痿是男性较常见的性功能障碍，也称为勃起功能障碍。阳痿的出现让男性自卑，影响身心健康和家庭和睦。严重的阳痿还会影响男性生育能力。以下是阳痿的恢复方法。

　　阳痿怎么恢复？有几种方法：

　　1.学习性知识：有些男性有时会自称阳痿，往往是因为兴奋不够有效或环境导致他们的欲念。他们认为阳痿是错误的。新婚夫妇房事时，双方的紧张和冲动没有很好地相互配合，导致房事失败。不能说他们病了。他们应该互相理解，互相安抚，大部分都可以通过磨合满足和谐完善。

　　2.了解生理波动：当男性在发烧、过度疲劳、心情不好的情况下，出现暂时性或一期阳痿，是正常的身体体征。男方不要盲目定义自己增加思想负担，女方也不要抱怨或嘲笑，以免弄虚作假成真，导致阳痿。

　　3.谨慎用药：男性应避免服用某些副作用大的性药物或停滞服用可能导致阳痿的药物。如果因病不得不服用某些药物，应尽量选择对性功能没有影响的药物。

　　4.房事：长期房事过渡是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分居，停止房事一段时间，避免一些性兴奋，让核心神经系统和性器官得到一定的休息，是防治阳痿的有效措施。

　　5.饮食调养：吃一些常见食物辅助如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，羊肉、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌的食物，山药、银杏、冻豆腐、鱼干、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸的食物，都有利于提高性功能。

　　6.提高身体素养：身体不好、过度疲劳、睡眠不足都是致病因素。你要给身体放假，主动进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失调。

　　就是上面医生介绍的“阳痿如何恢复”。阳痿还有其他治疗方法，如药物、物理治疗、手术治疗等。不管用哪种治疗方法，较好都是尽早治疗。病情不严重的时候，不仅疗程会缩短，费用也会很大。