在，很多男性都有阳痿，这对患者的心理健康会造成很大的危害。这种病的患者不能使女方有满意的房事，不利于夫妻关系的维持。但值得注意的是，阳痿指的是房事失败率达到25%以上的人群，但我们不能简单地将偶尔的勃起痛苦误认为阳痿。

　　阳痿的发生与人体的器质性疾病有关，包括生殖器官的疾病和核心神经系统的损伤，如精囊炎、前列腺炎、抑郁症等。还有一部分患者是内分泌失调引起的。此外，重金属和放射性物质的危害也会促进阳痿，或者心理压力、婚姻不和谐等心理因素也是导致阳痿的重要原因。阳痿发生在患者正常房事时，但不代表每次房事都会出现勃起困难。只是经常发生，患者在清晨或撸管时仍可长时间勃起。

　　男性要想远离阳痿，需要做到四点：放松：避免过度紧张或焦虑，在工作压力大的时候学会给自己减压。注意力集中：房事时，专注于感官享受，不要因为担心自己能否勃起而分心。避免前列腺局部变暖：骑车、久坐、洗热水澡等。都会引起前列腺的变暖，引起前列腺的肿胀，容易导致阳痿。维护和谐的夫妻关系：与妻子保持良好的关系，遇到问题要加强沟通、相互理解和包容。

　　阳痿患者不仅可以去医院接受正规治疗，还可以在家自愈。患者可以每天早上进行一次自然勃起训练。房事前少量饮酒有助于神经兴奋，但要避免过量。同时，患者需要加强体育锻炼，主动参加户外活动，可以调节神经体液紊乱，改善阳痿。