男性得了阳痿，会造成很大的心理压力，甚至会造成一定的心理压抑。阳痿在早期，只要治疗好，调理好，是可以达到非常好的效果的。平时要加强阳痿的预防，注意阳痿的心理调节。阳痿患者不应该有悲观严重的心理问题。我们来看看这方面。

　　1.要保持房事适度的规律，因为长期过度的房事是导致阳痿的重要原因。不要有放纵的概念和阳痿的症状。较好停止房事一段时间。另外要防止一些不必要的性兴奋，让自己的性器官得到充分的休息和调养。

　　2.要注意饮食的健康。通过科学发现，一些含锌的食物可以帮助提高男性的性能力，而另一些精氨酸也可以帮助提高男性的生殖能力。所以在饮食上要多吃这些食物，比如动物肝脏，海鲜，一些坚果等等。

　　3.心理预防也很重要。加强心理调节很重要。首先，不要感到悲观和焦虑。作为爱人，不要觉得讽刺和挖苦。你要多安慰和爱抚，让男性患者树立良好的信心，主动进行心理疏导和宣泄，避免心因性阳痿。

　　4.运动也是预防阳痿的好方法。男性平时要主动锻炼，有利于促进血液循环，主动预防一些慢性疾病，防止一些血栓或动脉硬化，有助于血液快速流入生殖器。在平时生活中，要避免过度疲劳，提高身体的免疫力和抗病能力。

　　对于阳痿患者来说，是非常苦恼的，自信心往往会受到重创。但为了更好地预防阳痿，加强保养工作，男性在阳痿早期一定要避免这种不好情绪，加强阳痿的心理调节，主动参加体育锻炼，多吃一些有助于提高性能力的食物，及时去医院检查治疗。