中青年男性和女性房事和谐非常重要。很多男性在房事末期发现自己不会射精，知道了会大大影响身体健康，影响家庭幸福。其实只要做好相应的预防工作，这种尴尬的事情是可以大大避免的。

　　精神要调理好。

　　发现如果有不是常规患者的朋友，精神负担会特别重，自信心会大大受挫。所以，伴侣要耐心鼓励病人，关心丈夫，也能提高房事质量。如果有必要，他们还可以服用一些养精治疗物品，很重要的是多锻炼身体。

　　生活的调节

　　每个人都应该在平时了解一些健康的性知识，这样也可以帮助自己消除精神上的紧张。如果他们有一个正确的性观念，他们在发生性关系时可以开诚布公。另外，新婚夫妇一定要注意节制房事，正常的房事会进一步融洽夫妻关系。但如果房事过于频繁，会兴奋射精核心，造成疲劳，因此更难射精。另外，大家不要服用一些对性功能有害的治疗物品。

　　饮食调理

　　饮食要求大家多吃清淡有营养的食物，少吃辛辣兴奋的食物。食疗主要是补肾活血，调理气血。比如可以吃一些山药、汤圆，可以缓解心脾两虚导致的不射精现象。此外，还可以喝一些山药莲子粥，适用于心脾两虚引起的射精。

　　通过以上的了解，现在我们知道如何预防不射精的现象了。大部分男性不射精都是因为精神压力过大或者饮食不好造成的，而这些都是可以通过普通的调理完全改善的。所以大家一定要学会释放压力，合理饮食。